Tipos de Tecnoestrés

Los tipos de tecnoestrés en el plano psicológico se pueden clasificar en:



TECNOFOBIA: Se denomina tecnofobia al rechazo que generan las nuevas tecnologías, ya sea por brechas generacionales o por la sensación de incapacidad para actualizarse en el uso de las mismas. Es la más solucionable.

Como podemos solucionarlo?

• Incentivando al individuo en realizar cursos breves, en grupos reducidos o personalizados.
• Demostrarle que no puede hacerle daño a la pc, ni a la información almacenada en ella.
• Buscar actividades computacionales que lo incentiven sobre el uso de los sistemas.  

TECNOFILIA: Se denomina tecnofilia a la adicción a Internet y a nuevas tecnologías.

Expertos señalan que el uso de Internet no produce la patología en el individuo, si no que se intensifican conductas patológicas ya presentes en él. La comunicación que se da a través de Internet motiva al usuario a dedicar un tiempo considerable en la red, lo que afecta en otras áreas de su vida y por ello desarrolla culpa y conflicto. De acuerdo a esto podríamos referirnos a un " Desorden de adicción a la comunicación".

Mientras más tiempo se pasa frente a la computadora, surgen diferentes tipos de signos y síntomas que interfieren en las actividades diarias:

• Problemas para controlar el uso de la computadora
• Ansiedad al intentar suspender el uso
• Se disminuye el tiempo destinado para dormir
• Se altera los horarios de las comidas, inclusive se saltean comidas para no cortar la actividad
• Surgen problemas en el trabajo
• Disminuye la comunicación familiar en el hogar y con los demás pares.   

 Personalidad de un TECNOFILICO:

• Rasgos de impulsividad
• Intolerancia a los estímulos displacenteros
• Exagerada búsqueda de sensaciones fuertes
• Falta de objetivos
• Pobreza en las habilidades sociales
• Timidez, soledad o ausencia de autoestima.

TECNOESTRES

El tecnoestrés es un tipo de estrés provocado por la exposición contínua al uso de nuevas tecnologías de información y comunicación, tales como Internet, la telefonía móvil, la televisión digital, las computadoras portátiles, el tele-trabajo…Una exposición que se produce tanto dentro como fuera del ámbito laboral y que puede producirnos ansiedad y temor ante su uso, o provocarnos una dependencia, que nos haga necesitar continuamente estos estímulos tecnológicos.

Está íntimamente ligado a efectos psicosociales negativos generados por el uso desmesurado, constante y mantenido de las nuevas tecnologías en el trabajo, a los insuficientes tiempos de descanso durante la jornada laboral, que nos impiden desconectar los equipos de trabajo, y al uso cada vez mas cotidiano de las nuevas tecnologías en el ámbito laboral, doméstico y social.

Los jóvenes son los más afectados por ese tipo de adicción que se concreta en el uso de la telefonía móvil e Internet para comunicarse con sus amigos o en la pasión por los videojuegos.

Algunas manifestaciones del mismo son:

• Necesidad imperiosa de adquirir las últimas novedades tecnológicas que salen al mercado.
• Capacidad de estar manejando varios dispositivos tecnológicos a la vez lo que produce dispersión en la atención que puede llegar a provocar trastornos de concentración y memoria.
• Empobrecimiento palpable del lenguaje tanto escrito como hablado que se traduce en la creación de códigos de palabras sincopadas y jergas particulares (principalmente en adolescentes).
• Utilización de la tecnología durante gran parte del día evitando el mantenimiento de relaciones personales.